首期节目中，身为总教头的吴奇隆谢霆锋一出场，便即刻展开激烈“抢人战”。在歌唱、舞蹈两组少女表演过程中，两位教头通过叫停、叫号的方式，选出属于自己的7名队员。据节目组介绍，台上的31位少女是“大咖推蜜团”从“蜂巢”(训练基地)中的百名少女中挑选出来的。

　　推蜜团由形体礼仪、主持、造型、经纪、音乐等多位不同领域的幕后精英组成，对参赛少女进行指导和点评。其中包括中央戏剧学院教师张晓龙、横跨舞台与T台的名模李艾、跨界艺人苏红、金牌经纪人贾士凯、华人乐坛金牌制作崔恕。

　　但首选入队的14位少女，并不能保证永远站在舞台。在随后进入的考试中，经过三局两胜的比拼，失败方队伍中将淘汰三名队员，遭到淘汰的少女将会返回“蜂巢”继续接受训练，空缺的席位将由“蜂巢”中表现优异的其他少女补上。而现有队伍，需要在两次大考中保持胜利，才能维持不变。