近日，蔡依林受访时回忆过去，坦言自己以前总是追求完美，“像是去参加考试，希望老师交给我的东西我完全不要出错”，她透露只要在舞台上犯了点小错，一下台就会哭，日子过得很紧绷。

　　相同的情况不只发生在表演，同样也在饮食、维持身材上发生，从小有婴儿肥的她，为了美美地上镜，从出道就积极地注意体重，长期以来只吃过水的食物，高压的自我管理连身边的工作人员都心疼地说“有点努力过头”。

　　2007年，蔡依林以《舞娘》拿下了金曲奖最佳女歌手，她致词时特别向一直不看好的人致意，但她拿了奖仍没有让舆论声浪平息，长期受到外界质疑的她也开始怀疑起自己，常常怀疑他人的眼光是不是不友善，“他是不是在瞪我”、“走在路上觉得别人投射在你身上的眼光都是不好的”。最终，因为不认同自己她在 2009年萌生退出歌坛的念头，在经纪人的鼓励之下，她休息了3个月，并学习了新东西，心境也随之改变，看事情的角度也开始不同，让她开始活出更自在的自己。