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扫墓踏青

小心过敏性皮炎

有皮肤紫外线过敏病史者，少食芹菜、苋菜、油菜、菠菜等

本报讯(记者刘蓉通讯员李琪彬)清明节就要到了，很多市民都会趁着这大好春光出去踏青游玩。不过，厦门市中医院有关专家提醒，扫墓踏青要防病，他们还提供了一份详细的防病指南。

远离过敏原 防皮肤过敏和哮喘

外出踏青，容易接触到花粉、尘螨、真菌及紫外线等各种致敏原，导致湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜及虫咬皮炎等过敏性皮肤病高发。该院皮肤科副主任医师江渊提醒市民，如在扫墓踏青过程中发生过敏反应，应立即离开过敏环境，冰敷过敏处，及时到医院就诊、查过敏原。有皮肤紫外线过敏病史，应少食一些光敏性食物，如芹菜、苋菜、油菜、菠菜等。

同时，呼吸内科主任张琼英还提醒，患有支气管哮喘的人，应尽量减少扫墓踏青的次数，危急情况发生时，1至2分钟之内便会引起痉挛、窒息，外出时需随身携带哮喘喷雾剂。

若出现过敏性症状，如皮肤瘙痒、风团、丘疹等不适，可口服抗组胺类药物，如开瑞坦片、西替利嗪片等，可外用适量糖皮质激素药膏或者中草药。症状严重者，需及时就医。

切忌过度悲伤 预防心血管疾病发生

当前是心血管疾病高发季节，心血管内科陈联发主任提醒，在扫墓时应尽量放松心情，切忌情绪波动太大，过度悲伤，如患有冠心病的病人感觉胸闷、心慌，应立即含化硝酸甘油片、速效救心丸等药品，若10分钟之内仍无缓解，请及时到医院就医。

山路崎岖防摔伤

因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况，骨一科陈海鹏主任提醒:如有老人儿童同行，老人应随身携带拐杖，杵拐前行，儿童应随时有大人照看，防止跌倒损伤。

烧纸钱时注意保护眼睛

到亲人坟前焚烧纸钱时，会产生大量粉尘、烟灰，可能对眼睛带来伤害。眼科主任林媛提醒:如若遇到粉尘、烟灰入眼，会引起眼部过敏、角膜炎等症状，应立即就地采用清水清洗，并滴入抗生素类眼药水，不能缓解时，应及时到医院就诊。

她特别强调:眼部受伤后切记不可佩戴隐形眼镜，避免加重病情。