宝宝拉肚子是比较常见的情况，小宝宝的肠道功能还比较脆弱，一旦受到一些刺激，就容易引起拉肚子。而让人担心的是，不少宝宝并不是单纯的拉肚子，还可能伴有食欲不振的情况，这就很让妈妈们担心了。那么，11个月宝宝拉肚子吃什么好呢?哪些食物能帮助缓解症状呢?

　　大家都知道“是药三分毒”这句话，正因如此，当宝宝出现一些症状的时候，家长更愿意选择食疗方法，而不是直接吃药。11个月大的宝宝，他们早已开始添加辅食，而且食谱范围已经比较广了，一般的食疗方法都可以应用。那么下面就来看看11个月宝宝拉肚子的食疗方法吧。

　　11个月宝宝拉肚子吃什么好

　　要提醒一点的是，宝宝拉肚子还分为四种类型，不同类型的食疗方法是不同的，这点爸妈一定要搞清楚哦，不然吃了也没效果。

　　1.伤食型腹泻

　　表现为腹胀、腹痛，拉肚子前有哭闹不安的表现，大便酸臭而且有不消化的奶块，并伴有食欲减退、口臭等症状。这类型腹泻一般是有消化不良的宝宝。

　　苹果汤：用一个苹果，洗净后连皮一起切碎，加水、加少量食盐，煎汤饮用。(提示：如果宝宝是1岁以上，可以直接吃苹果泥)

　　焦山楂麦芽饮：山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。用小火将山楂和麦芽炒至略焦，关火后加少许酒搅拌，再开火炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣之后加入红糖煮沸即可。等变温后分几次服用。

　　2.脾虚型腹泻

　　表现为久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减退，大便稀薄并伴有不消化块物。这多见于腹泻后期不愈的宝宝。

　　胡萝卜汤：新鲜胡萝卜250克，洗净后连皮切成小块，然后放入锅中加水煮熟，之后喝汤吃胡萝卜。

　　菱粉粥：粳米50克，加水煮成粥，等粳米熟了之后，调入30克菱粉和少许红糖，煮熟后食用即可。

　　扁豆薏米仁山药粥：扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。先把扁豆炒熟，然后与薏米仁、山药、粳米、少许盐一起煮成粥即可食用。

　　3.风寒型腹泻

　　表现为大便稀薄泡沫多，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛的症状，可能伴有发热。这种类型多见于腹泻早期。11个月宝宝拉肚子如果属于这种类型，可采用下面几种方法。

　　姜茶饮：生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加入少许红糖，然后代茶饮用。

　　糯米苍白术粥：糯米30克，白术12克，苍术6克。把糯米略炒一下，白术和苍术加水煮15分钟，然后去渣取汁，加入糯米煮成粥食用。

　　4.湿热型腹泻

　　大便表现为蛋花汤样，伴有少许的黏液，可能伴有发热，舌苔厚腻。这种拉肚子的情况是最为常见的。

　　陈皮红枣汤：铁锅中放12个干红枣，炒至微焦，再拿洗净的陈皮10克，加入红枣和水煎煮15分钟即可。

　　乌梅葛根汤：乌梅10个，葛根10克，加250毫升水，用大火煮沸后改小火再煮20分钟，之后去渣加少许红糖，分次饮用。

　　11个月宝宝拉肚子注意事项

　　当宝宝拉肚子的时候，家长除了要及时的给予治疗之外，还要注意日常的护理。

　　1.观察记录次数

　　一般生理性拉肚子多见于纯母乳喂养的宝宝或是更换奶粉时，这种情况只要照顾得当就能很快好转。但是，如果是病理性拉肚子的话，家长就要注意观察并记录宝宝大便的次数、性状、颜色和量的变化。如果宝宝出现水样大便，而且次数频繁，并伴有口渴、尿量明显减少等症状，就要带宝宝去医院做进一步治疗。

　　2.注意餐具卫生

　　在宝宝拉肚子期间，家长要尤其注意宝宝的餐具卫生，对食具、水杯、水瓶要经常消毒。尤其是奶嘴，有的妈妈只清洗外面，却不洗里面，这样很容易残留细菌。建议喂养方式可改为碗勺喂养，这样污染的机会会更小。另外还要注意避免腹部着凉，不然会加重拉肚子的情况哦。

　　3.清洗小屁屁

　　11个月宝宝拉肚子的时候，不用禁食，要多补充水分，尤其是营养丰富的流质或半流质食物，比如面条、牛奶、米粥、肉汤等等。还可选择脱脂酸牛奶、焦米汤、苹果泥等。另外，拉肚子的宝宝大便次数增加，所以一定要注意清洗小屁屁，并勤换尿布。每次大便之后，都要用温水清洗屁屁，然后用软布吸干。