健康之路20160414期

　　4月14日科教频道cctv11播出节目健康之路20160414期视频春季防病先防风下集，节目请到的嘉宾是国家级名老中医周平安、北京中医药大学东直门医院副主任医师于国泳。主要介绍什么是内风，高血压人群可多食哪道佳肴，天麻老鸭汤的制作方法，被称为人体出气筒的穴位，等相关内容。

　　中医把风邪分为内风和外风。内风是你感觉不到的一种现象，形成需要一个漫长的过程，头晕目眩、高血压是内风的典型表现。

　　中医认为内风与哪个脏腑关系密切?肺?肝?心?

　　正确答案是：中医认为内风与肝关系密切。《黄帝内经》中有云：诸风掉眩皆属于肝。

　　高血压人群养肝熄风要做到起居有常。睡好觉是养肝最好的办法。熬夜伤肝血，易引动内风。夜间11点-3点阴气最盛适宜安眠。

　　高血压人群可多食哪道佳肴?天麻老鸭汤?枸杞猪肝汤?核桃栗子鸡?

　　正确答案是：高血压人群可多食天麻老鸭汤。天麻在古代是熄风的药，被誉为治风的神药。李时珍把天麻叫做定风草。