黄金100秒20160424期

　　今天专业的CBA拉拉队来到黄金舞台啦!今天让大家都动起来!电视机前的你准备好一把椅子，边看边健身吧!具体方法请跟随节目内容吧。佳明哥本期也是亮点多多，为他点赞吧!4月30日早上8：30 黄金大彩蛋连播两期!5月1日劳动节专场!不要错过!信息量太大了吧!

　　肚皮舞老师骆毅给大家带来了一个新鲜玩意儿——中东鼓，作为一名专业的舞者，这要这个鼓声响起，那么舞蹈就要跳起来了!本期节目你将看到亚非拉舞王与肚皮舞老师的精彩battle!谁输谁赢，你来见证!

　　骆小凤

　　佳明哥为什么一腿把椅子踢倒?原来在健身教练骆小凤的带领下，两位主持人现场做起了家用健身椅子操，没想到，难度不小，电视机前的你准备好一把椅子，边看边健身吧!

　　辣椒炒土豆组合

　　农村男孩展现超强追女孩功力!用零食拿下小舅子，用歌声搞定老丈人，用干农活征服老岳母!电视机前的单身小伙子们，快跟着学一学吧!摆脱单身不是梦，早日媳妇娶进门!

　　大山龙

　　佳明杨帆为何都在现场穿上了新郎的服装?原来是加纳朋友大山龙造访，给主持人带来了加纳的传统服饰——婚服，两位主持人穿上之后，大山龙为何又汗流不止呢?