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暖暖的味道20160502期盐焗鸡沙拉 夏日减肥营养餐

  今日16:35北京卫视播出节目暖暖的味道20160502期:盐焗鸡沙拉

  【到家名厨】:吕振宁 北京洲际酒店顶级厨师

  【今日招牌菜】:头抽爆白口蘑、凉瓜炆牛肉、番茄豆腐煮鱼汤、盐焗鸡沙拉

  【今日看点】:汶出来的苦瓜和牛肉,香喷喷不油腻。普通的豆腐番茄汤,配上神奇食材,成为减肥必备汤品。鸡肉新吃法,中西合璧,营养又健康。油炸蘑菇,素食做出肉食的口感。全新的大厨,为您推出夏日减肥营养餐。更多精彩内容,敬请关注今日16:35分《暖暖的味道》!

  【盐焗鸡沙拉做法剧透】:

  【食材】:鸡胸肉、葱、姜片、盐、鸡粉、蔬菜、蘑菇、橄榄油、黑醋等

  做法:

  1、做一锅水,里面放上小葱、姜片、盐、鸡粉。

  2、鸡胸肉放到锅里,大火煮三分钟后,开小火,用汤水把鸡胸肉浸熟。

  3、鸡胸肉煮熟后,去掉鸡皮和鸡油,拆成鸡肉丝,用盐焗鸡粉和盐调匀。

  4、切一些绿色蔬菜和蘑菇,其中有些蔬菜需要焯水哦!

  5、蔬菜里放入橄榄油、黑醋、盐,鸡粉调好味。

  6、鸡肉丝和蔬菜拌匀,中西合璧的美味沙拉就可上桌啦!

  7、完成。

  大厨有妙招,更多精彩内容,敬请关注今日16:35北京卫视《暖暖的味道》!

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