胡萝卜有着很高的声誉,被视为菜中上品,我将其和鸡蛋搭配经常做给小朋友吃,不仅美味,而且非常营养,促进生长发育,提高免疫力,胡萝卜和鸡蛋天生好搭档哟。
我家宝宝非常喜欢吃胡萝卜,大概是小时候经常吃胡萝卜肉粥吃惯了,一直以来就酷爱胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素素,是宝宝餐的好食材哟,结合鸡蛋来做菜,给宝宝成长加分!
原材料: 【主料】:胡萝卜一根、鸡蛋两个 【配料】:面粉70克、花生碎适量 【调料】:葱姜蒜末少许、盐适量、花生油适量 准备好原材料
炸好的花生去皮,切成小颗粒
鸡蛋打入面粉里,加入花生碎
胡萝卜刨成细丝
胡萝卜入锅,加入少许水,边煮边搅拌,像炒菜一样翻,直到水份变少,胡萝卜丝变软关火
胡萝卜丝加入面粉里,加入适量盐,少许葱姜蒜末、少许水,调成糊
锅里倒入适量花生油
倒入适量胡萝卜鸡蛋糊,晃动锅摊平
等表面完全凝固后翻一面
出锅,用磨具刻出形状
营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了
小贴士 : 一:面粉不要放多了,鸡蛋可以多加点,这样口感好; 二:胡萝卜丝加入少许水煮了,会把甜味释放出来,做出的饼更好吃; 三:葱姜蒜末不要放多了,要切成细细的,这样有效去掉鸡蛋的腥味; 四:加入适量的花生碎,做出来更加香; 五:煎饼的时候等底部凝固后就要晃动锅,表面凝固后翻一面,以免煎糊了。 |