食饮有节起居有常

　　杨绛先生严格控制饮食，少吃油腻。因此体检各项指标都合格，就是血脂偏低。于是她经常买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以保持骨骼硬朗，现在的她还能弯腰两手着地，这是许多人难以达到的。

　　坚持锻炼持之以恒

　　杨绛先生习惯早上散步，过去每天坚持走七千步，现在心力渐衰，但还坚持做体操“八段锦”;她时常徘徊树下，低吟浅咏，流连忘返，吸取清爽怡人的新鲜空气。因此，杨先生虽已百岁高龄，仍是头脑敏捷，走路轻快。