宁静教授防狼术

节目一开场，静姐就给大家表演了一招女子防狼术。由萌萌哒王嘉尔扮演坏人，尝试对静姐展开攻击，静姐却只将两袖一捋，一招就回挡了嘉尔的攻击，并且反制服了嘉尔，速度之快让嘉尔都不禁呆愣在原地。之后她还亲力亲为，现场教起了防狼术的基本技巧，简直是正义女神指数爆表！

宁静教授防狼术

不仅行为处事雷厉风行，作为“厨神”担当的宁静也是拥有一手高超厨艺。她与杨钰莹的“女神组合”在节目中将要展示的料理正是她的拿手好菜——松鼠桂鱼！连专业厨师姚伟涛都说，这道高难度的料理可是中餐高级厨师考核时才会出的题！可想而知，静姐的厨艺有多高超！而在帮厨一百秒的环节中，宁静再次霸气出击，一个箭步冲上料理台，三下五除二就把鱼收拾了个遍，把众人看目瞪口呆、尖叫连连。本来做饭的主人公杨钰莹也秒变打杂小妹，只能在一边像“啦啦队”一般地大叫：“静姐你就是我都偶像！”同时她动作的娴熟与霸道也迷倒了沈梦辰：“静姐你就是汉子！”刀起刀落的霸气之势更是让想将她拉走的嘉尔都给吓退了几步。有了专业厨神加持的这道松鼠桂鱼，究竟能不能获得全场评审的芳心呢？

除了“不去姐”、“豪爽姐”，全能的静姐在经过此次厨艺考验后又能解锁什么新标签？敬请锁定湖南卫视5月29日22：00播出的《透鲜滴星期天》！