柠檬番茄汁怎么做

　　材料

　　柠檬、番茄。

　　做法

　　1、把番茄清洗干净之后，用刀切开，去除番茄蒂。

　　2、把番茄放进榨汁机，榨汁后取出。

　　3、柠檬用刀切开后用手捏，把汁液流进番茄汁中。这主要是根据自己的口味，如果你喜欢喝酸一点的，那么你就多放点柠檬汁。

　　4、最后你就可以享受到美味的柠檬番茄汁了。

　　3、猕猴桃苹果汁

　　小编最后要给大家介绍的一款果汁就是猕猴桃苹果汁。在夏季喝它对于身体的保养来说也是比较好的。

　　在猕猴桃中含有大量的膳食纤维，可以给身体补充每日所需的营养成分，而且还能够促进肠道的蠕动，改善便秘。

　　还有就是吃猕猴桃能够给身体补钙，这对于那些处于成长发育阶段的孩子，还有就是老人来说是非常有必要的，可以让他们变得更强壮。

　　同时，吃猕猴桃还能够有安神助睡眠的作用，这对于那些每天都睡眠不好，精神不振的人群来说，是特别好的安神食物。

　　苹果相信不用小编多说，大家都应该知道，吃苹果不论是对人体的保养还是美容养颜来说都是有好处的。

　　在苹果中含有大量的维生素、苹果酸等物质，在吃进身体中之后，能够把身体中存在的脂肪分解掉，从而避免了肥胖的出现。

　　特别是对于那些爱美的女性来说，经常吃苹果可以调节肌肤的状态，让肌肤告别晦暗，变得白净红润有光泽。

　　猕猴桃苹果汁怎么做

　　材料

　　苹果、猕猴桃。

　　做法

　　1、把猕猴桃剥皮，切成块备用。

　　2、苹果清洗干净后，切成块，把苹果核去除。

　　3、之后把切好的猕猴桃与苹果一起放入榨汁机中榨汁就可以了。

　　结语：以上这三款果蔬汁食谱，在夏季经常喝，不仅能可以给身体补充营养元素，滋补身体外，还能够养颜。所以大家赶紧行动起来吧，多喝点果蔬汁有益大家的健康。