娱乐圈骨感美人当道，胖美人鲜少获得更多发展空间，“瘦”对于明星来说，是个无情的话题。何洁坦言，女人产后要塑造好形象，首先就要瘦身，瘦下来才能建立起自信。

　　何洁的瘦身之路并不简单。原本就婴儿肥的她，怀孕后胖了整整60斤，生宝宝后，她很快开始了瘦身计划。老公赫子铭担任她的私人教练，给她制定了快走、平板支撑、跳绳等运动项目，她每天坚持锻炼1—1.5个小时。健身过程得靠意志力坚持，有段时间体重始终不下降，她有些想放弃，老公问她：“前方有你想要走的路，走起来不容易，要么玩命，要么高兴，你选哪个?”何洁选择了前者，最终成功瘦了50多斤。不过，她说还要再减下去几斤，拍照才好看。很多人问，产后那么快就健身，会不会对母乳喂养不太好?对此，何洁表示，只要运动的不要太剧烈，其实是没有问题的。

　　她还透露了一个瘦身小诀窍：边坐月子边瘦身，坐月子的时候只喝汤，不要吃太多油，把味精、盐去掉，就会瘦很快。