2003年毕业于北京电影学院，同年出演 《人命关天》饰演孟婷、《炊事班的故事》第二部客串出演小姚 。

　　2005年出演《中国志愿者》饰演叶萌。

　　2006年因出演古装喜剧《武林外传》中郭芙蓉一角从而走红，获得第18届北京大学生电影节最受欢迎女演员， 接着出演《房前屋后》饰演顾丽丽、《梦回春谷》饰 演玉屏、客串出演电影《追爱总动员》、喜剧电影《大电影之数百亿》饰演罗茜， 还在电影《我的长征》中一人分饰索玛和索玛孙女两个角色。

　　2007年《炊事班的故事第3部》饰演女兵小姚，出现在炊事班生活中，在《欢天喜地对冤家》中饰演谷晓欣，并客串了情景喜剧《都市六人行》的67、68、69、70集，在《卫生队的故事〉客串第17集了饰演小姚，同年还出演了电视剧《命运呼叫转移》(又名《山难》)饰演马婷，是继《房前屋后》之后，姚晨二度饰演大肚婆。