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张南木高级教师，厦门外国语学校初三年段副段长，首届厦门市十佳班主任之一，厦门市文明市民，厦门市骨干班主任，担任过十届初三、高三毕业班班主任、年段长，多次担任备课组组长和区高三毕业班中心组成员。

张南木。记者陈璐摄

海西晨报讯（记者陈璐）中考复习就像化学实验———想要取得预想中的“反应”结果，步骤、剂量很重要。去掉今天，距离中考仅剩10天；最后这10天，亦是冲刺的关键期。厦门外国语学校初三年段张南木老师做客本期《名师》，与各位中考考生分享提分策略。

【最后10天】

重点巩固基础知识

“中考题易中难比例7:2:1，得高分的关键是：基础题得满分，中等题得高分，难题多得分。”张南木把中考最后10天的任务归纳为“回归基础、自主复习”。

在最后的10天，张南木老师建议考生停做大量的模拟题，做题以练手为主，重点巩固基础知识，应回过头来把课本再看一遍，熟悉基本概念、基本原理；不要做偏题和难题，不然会动摇自信心。“复习不在于你做多少题，而在于你掌握了多少解题方法。中考最终竞争的是中低档题的得分率。”

怎么提高这10天的复习效率？张南木老师认为今天是关键日。今天，考生应重点做好两件事：一是把10天复习计划制订好，要细到时间段、学科安排、复习内容；二是把要看的材料整理好，包括课本、笔记、错题本，还要包括每科至少5套做过的模拟试卷，以方便在学科基础知识复习后进行题型复习，因为中考题型基本固定，按题型进行复习提分快、效果好。张南木举例说，化学科目可重点复习5个题型：图表信息选择题型(溶解度曲线应用、反应量图像题、实验原理图像题、有关化学式应用、除杂题等)、工业流程图题、实验题、实验探究题、计算题；在复习计算题时，通过比较几份模拟题的计算题，总结出解答计算题的注意事项，包括格式规范、常见思路有哪些，比如差量计算、图表信息、溶质的质量分数计算等。

从科目上讲，这时应集中全力抓弱科。在有限的时间里，真正能抓上去的是弱科中有潜力的学科。所谓有潜力的学科指的是成绩不很差但投入时间较少的科目，应多花时间复习这样的学科。

【利用温书假】

调整最佳应试状态

经过了前期一段时间的复习，考生的应试水平基本达到了最佳状态，这时考生的主要任务是保持最佳的应试状态。

每个学校考前都会安排温书假，张南木建议，温书假复习一定要按照考试顺序进行，上午考试科目安排在上午复习，下午考试科目安排在下午复习，把学科兴奋点调整到和考试时间一致。为了防止考试前失眠，考生6月24日白天最好不要睡觉，不管多困，一定要坚持到晚上9:30以后再睡。因为白天一睡，晚上很容易失眠，而晚上睡得太早，第二天也醒得太早。

经过一段时间的学习后，必须休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。“休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。”张南木希望备考的考生能每日抽出一定的时间进行锻炼。“通过体育锻炼，提高反应灵活性，可提高学习效率。”