养生堂20160614期

　　今日17:25播出节目养生堂20160614期《五脏同调护“肺腑”—调脾》，关键词：肺脾同调、咳嗽痰多、黄痰、白痰、食欲不振、面部水肿、四肢浮肿、咯血，专家：北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师冯淬灵。

　　咳、痰、喘是呼吸科最为常见的三大症状，然而出现了这三种症状，不仅仅是肺出了问题，还会跟其他脏腑密切相关。中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”痰的出现跟脾有直接的关系，如何从痰的不同类型分辨出痰证已经影响到了脾脏了呢?专家总结出了常见四种痰型的典型症状，只有了解了自己属于哪种痰证，才能够正确的对症下药。如何正确的祛痰?请关注北京中医药大学东直门医院呼吸科主任冯淬灵带来的《五脏同调护“肺脾”——调脾》。

　　四种痰的症状如下图所示。

　　专家告诉我们，对于夏季最常见的就是湿痰和热痰，如果过于贪凉饮冷也会出现寒痰，燥痰一般多出现在秋季。祛痰要先化痰，再健脾，对于夏季常见的湿痰和热痰，专家为大家带来了非常有效的化痰名方——涤痰散。涤痰散的制作方法是：将500克广陈皮用200克食盐水浸泡一天，将浸泡好的广陈皮炒干，去掉筋膜以后切成小片。将广陈皮和甘草按照5:1的比例混合后打成粉末。早晚各一小汤勺，用白水冲下。也可从市场上购买盐制陈皮，直接和甘草按比例打成粉末服用。

　　祛痰如果不健脾，痰会反复发作，所以祛痰要健脾，专家还为大家推荐了一个美味的健脾粥方——参苓粥。将人参5克、茯苓20克、生姜5克、粳米100克加水煮熟，分两次食用，对于脾失健运和肺脾气虚的人群有很好的保健效果。人参可以用太子参和党参替代。如果有阴虚燥热症状的人群参苓粥则不适宜食用。更多内容，敬请收看今日《养生堂》!