生蚝瘦肉汤——有养血、宁心、安神的效果

　　材料：新鲜生蚝肉100克，瘦肉100克

　　做法：在材料中加水适量煮汤，根据个人口味加生姜、葱、食盐调味，食肉喝汤。

　　百合粥——适用于心阴虚的失眠者

　　材料：百合30克，大米50克。

　　做法：把食材放入锅内煮粥，每日一次。

　　情绪对心肌炎影响很大，需尽量避免情绪激动，保持冷静。另外注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。

　　过度劳累使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。