余罪(张一山饰)是警校中并不被老师看好的学员，其貌不扬，成绩平平，但果敢聪明，讲义气守信用。警界风云人物许平秋(常戎饰)，到警校来挑选“精英”。余罪等十几人，在推理、格斗的科目中表现“出色”，被许平秋选中，一起参加洋城集训。集训内容为没有身份证，在洋城生存四十天。十几名集训队员上演了一场城市生存“真人秀”。余罪表面勉强生存，但私底下，他利用师姐林宇婧(吴优饰)的跟踪器，找到了他心爱的女孩安嘉璐(孙佳雨饰)和他的众兄弟，各有所长的一群学员凑在一起，城市集训顺利过关。余罪出众的表现，让许平秋选中了他作为“卧底”，许平秋要求余罪进入当地最大的贩毒集团，从源头打掉毒窝。为令余罪顺利接近目标人物，许平秋瞒着余罪，将他丢进了监狱。当余罪醒来时发现自己来到监狱，他凭借自己的智慧，在狱中生存并观察一众狱友，判断他们的真实身份并结识了狱友傅国生。

　　大结局：傅国生被捕，余罪提审他，余罪从他口中得知了沈嘉文的真正身份，并知道了沈嘉文贩毒的运送方式，而且确定了沈嘉文不仅贩毒，还制毒。余罪发现了沈嘉文的秘密，船上制毒……得知此事后，余罪和林宇靖开着快艇，奋力追捕沈嘉文，他们终于发现了沈嘉文的船，林宇靖跳上渔船，与毒贩搏斗，情急中，沈嘉文拿出了自制的炸弹，沈嘉文想跟余罪谈条件，他放了自己，她就放了林宇靖。最后沈嘉文乘坐渔船离开，余罪紧追其后，两船相撞爆炸，但是沈嘉文却再次失踪了。在欢迎余罪归队的仪式上，所有人齐聚一堂，但这时一个人骑自行车划过，余罪收到了秘密信物和一张纸条，纸条上写着：安嘉璐和我在一起，想救她，自己一个人来。