9、冬瓜:经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。

　　10、胡萝卜:富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　11、海带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

　　12、山楂:山楂具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。