忒有料

大葱土豆饼的具体做法步骤 据说有壮阳补阴的效果

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

大葱含有丰富的维生素及矿物质,具有杀菌、增强食欲的作用,还有降血压、血糖的作用,常吃大葱可以增强体质,大葱还被称为有壮阳补阴之效。土豆是物美价廉营养非常高的食材,这两经过简单搭配做出饼来,配上一杯牛奶,让早餐充满能量。

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

大葱土豆饼,做法简单,也比较快捷,营养丰富,口感很好,是不错的早餐食谱哟,下面来看看具体做法吧......

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

原材料:

【主料】:大葱一根、土豆一个

【配料】:鸡蛋一个

【调料】:黑胡椒粉适量、生抽少许、面粉适量、盐适量、香油适量、油适量

制作步骤:

准备好原材料

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

土豆用用磨蓉的工具磨成蓉

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

大葱切成末

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

将土豆蓉、大葱末加一起,打入鸡蛋

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

加入适量盐、生抽、黑胡椒粉,拌匀

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

加入适量面粉,香油,拌匀

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

电饼铛预热,刷上一层油,舀入混合糊,煎成小饼

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

上下盘开火,煎三四分钟后翻一面煎一两分钟即可。

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

小贴士:

一、没有磨土豆蓉的器具也可以将土豆切成很细的丝,味道也很不错,吃起来很有层次感;

二、面粉的多少要根据土豆的大小来定,调成的糊不要太干。

十分钟搞定最美味的素食,不加肉,只加它,据说有壮阳补阴的效果

分享
发评论

猜你喜欢

相关推荐

热门阅读

Copyright 2018 52FuQing.com
5