被伦敦市长“召见”的金牌主持人孟非，出身普通并且学历不高。1990年高考落榜的孟非和一群同学去到深圳找工作，在陌生的城市奔波一个多月后，找到了自己人生的第一份工作——搬运工。

可这份工作他坚持干了一个月，便辞职回到了南京。孟非回到南京进入一家印刷厂成为厂里的小工，一干就干了两年。1994年他成功应聘了江苏电视台文艺部体育组的一名接待员，端茶倒水、扫地拖地、传送资料、接接电话就是他的工作。

但孟非在做好分内工作的同时，选择利用各种机会去熟悉记者的工作流程，并留心学习人家的各种技能。甚至争着帮老记者扛外出采访时需要的摄像机，渐渐他学会了一些采访技艺和摄像机的操作方法。

1996年孟非就成为总摄影参与26集专题片《飞向亚特兰大》的拍摄。并且专题片《飞向亚特兰大》在全国长篇电视专题片评比中获得二等奖。孟非在1998年春节过后，由于长期劳累，头发开始大把大把地往下掉，有时候拔一下，就可以掉下一小撮。

为此孟非索性剃成了光头，光头配着他的笑脸，显得聪明、精神了好多，这光头一直留到至今。2002年1月，孟非在竞选江苏电视台《南京零距离》节目的主持人时脱颖而出，经过自己的努力成为了节目的主持人。

2012年获得第九届中国电视金鹰奖最佳电视节目主持人“金鹰奖最佳主持人”奖。由于孟非很喜欢面食，更是有一个把“重庆小面”发扬光大的梦想，于是2014年，孟非的“孟非的小面”面馆正式开业。