早在20世纪70年代，梁小龙与李小龙、成龙在香港演艺圈有“三龙”鼎立之称。

15岁时，梁小龙便进入武行，从替身演员做起。从1973年主演电影《生龙活虎》开始，短短十几年，就拍了《白鹤拳》、《迷魂拳》等70多部电影，

他所饰演的“陈真”让其迅速在大陆走红，成为八十年代初最负盛名的香港武打明星之一。

1994年夏天，梁小龙的师姐到深圳看他，还带了一个名叫宋骧的东北女孩介绍给梁小龙认识。当时梁小龙46岁，而宋骧26岁。

由于宋骧也是自幼习武，对梁小龙非常崇拜，因而两个人一见如故。宋骧在深圳呆了十天，梁小龙就丢下一切，整整陪了她十天，宋骧成了他百忙之上的第一忙。

无话不谈的两人关系逐渐亲密起来，一年后梁小龙安排宋骧在他自己开办的宾馆当楼层经理，随后朋友转换为情侣

1995年携手走入婚姻殿堂。婚后，宋骧为梁小龙生了一儿一女。

如今低调的两人过着自己的小日子，让人羡慕