文|秘籍君

小莉和老公已经结婚三年了，刚结婚的时候就怀孕了，可是在早期的时候不知道怎么就流了，当时想着可能是胚胎有问题，而且当时也没有准备要孩子。可是现在计划要孩子了，两次怀孕在早期的时候都莫名其妙地就没了，三次流产的经历给小莉带来了沉重的打击，可是小莉想不通为什么，之前听别人说身体不健康或者有过流产经历的人有可能会流产，可是自己不在这两种因素的范围内呀。就去医院检查，结果发现体内铅含量特别高，是正常人的三倍，看到结果的那一刻小莉都吓呆了，日常并没有接触任何含铅量高的物品，而且自己生活的环境也不错。后来经过排查，竟是因为皮蛋。原来小莉超级喜欢吃皮蛋，不是一般的喜欢而是痴迷，一天不吃就想，甚至是剥开皮直接吃，长期的食用导致严重性铅中毒，导致胎儿一直保不住出现流产的情况。

皮蛋是由混合纯碱、石灰、盐和氧化铅等包裹腌制而成的，其中含有大量的铅，长期食用很有可能引起铅中毒，而且孕妈妈铅中毒会直接影响胎儿的发育，可能会引起胎儿智力下降、免疫力弱，严重的会引起流产、早产、畸形等，因此孕前的排铅工作非常的重要，确保生下一个健康的宝宝，孕妈妈要最好下面这些事情。

1、做好检查，备孕的妈妈准备怀孕前3-6个月做血铅检查，必须保证血铅水平应在80微克/升以下才可以怀孕。

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

3、远离污染严重的区域，例如马路、装修的房子、工厂等。

4、多吃一些排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、牛奶、木耳、绿豆、动物肝脏等。