由于青椒味道独特，再加上熏眼，人们一般不是太爱吃它，往往只会将它作为炒菜时的配菜，殊不知它的功效诸多，赶快和小编一同来了解一下小小青椒的过人之处吧!

　　吃青椒的好处

　　降脂减肥

　　吃辣减肥是众所周知，而吃青椒也是如此，它之所以可以减肥因为含有辣椒素可促进脂肪的新陈代谢，利于降脂减肥。

　　增加食欲

　　青椒自身的味道可以刺激人的唾液及胃液的分泌，从而到达促进食欲的目的。

　　促消化

　　饭后胃胀、消化不良是常有的事，可以在炒菜时加点青椒，因为它可以促进肠胃蠕动，有助于消化。

　　青椒怎么搭配吃更好

　　青椒+糙米：防止维生素C被氧化

　　推荐食谱：糖醋青椒盖浇饭

　　可以将青椒制作成糖醋味，配着糙米饭食用是非常不错的。其实两者搭配食用可以防止维生素C被氧化，这样有利于人体充分的吸收青椒中的维生素C，而不是白白浪费掉。

　　青椒+苦瓜：抗衰老、瘦身、健体

　　推荐食谱：青椒炒苦瓜

　　青椒中除了含有较多的维生素C之外，还含有大量的辣椒素可以改善人自身的肌肤状况，如果将它与苦瓜搭配食用，则具有延缓衰老、瘦身的作用，因为苦瓜中也含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等。

　　青椒+猪肝：补气养血、解毒

　　推荐食谱：青椒炒猪肝

　　猪肝补血是众所周知的，人们经常将它与猪肝一起搭配食用，这样既可以达到补血的作用，又可以为人体补充诸多营养元素。另外，青椒本身也具有解毒的功效，所以这道菜可以补血、解毒。

　　不要小瞧小小的青椒哦，它对人体益处多，如果将它与某些食物搭配制成菜肴则养生功效翻倍，上文中也有向大家推荐几道食谱，可以尝试做!