肉类富含蛋白质，是构成肌肉的主要物质。欧美人、俄罗斯人身材魁梧的较多，是经常吃肉的原因吗?肉食主义者的身体更健壮吗?

　　问：肉食主义者的身体更健壮吗?

　　观点1：不要被营养师骗了，他们只想推销给你各种补品，其实你根本就不需要。养生之道在于顺应天时，不在于你吃什么补品。终南山真正的修行者顿顿只吃白菜的，天之道欠而有生机，欠缺一些营养完全没有问题的，你要是把所有营养都补齐了，那就是毒。我本人吃素三年，爆发力是不如以前，但耐力是比以前好。干体力活用铁锨铲土，两三个小时都不累的。

　　观点2：欧美人的身材并非都魁梧挺拔，这其中有基因方面的因素，也有后天锻炼饮食的原因，吃肉可以获取丰富的蛋白质、矿物质、脂类等营养素，但是过多的蛋白质、脂类也会对肝脏、肾脏、胆囊等造成一定的伤害，因此，并不能说肉食主义者的身体更健壮，相反欧美人群的健康问题也存在上升趋势，因此更提示我们饮食要均衡，并不能单纯依靠某一类或者某几类食物获取营养。

　　观点3：屁话!想想你是怎么来到这个世界上的!如果千万年前我们的祖先爷爷没有从树上跳下来集体去打猎吃肉，能有今天吗?