肉积三尺，非一日之膘。为了让第一时间的网友有更好的身材和更健康的身体。今天我们特地“请”到了“包子”同学，教大家如何在家运动。

　　话不多说，放下手机，运动起来。

宁泽涛变私教被摸腹肌

　　第1节平板支撑

　　肉积三尺，非一日之膘。为了让第一时间的网友有更好的身材和更健康的身体。今天我们特地“请”到了“包子”同学，教大家如何在家运动。

　　话不多说，放下手机，运动起来。