打个比方来说，很多人都喜欢吃腌鱼，但是你知道吗?在鱼被腌制的过程中会产生出比较多的二甲基亚硝酸盐，这种物质在经过身体中的分解以及转化过后，就会产生出一种特别容易致癌的物质，要是你经常吃这样的食物，对于你的身体健康来说是非常有伤害的。

　　因此对于你们平时买回家的新鲜食材，最好是现做现吃，这样才不会对身体健康产生危害，你们在平时的生活中一定要注意到这点才可以。

　　日常怎么做防癌

　　如果你不想让自己患癌，除了要在饮食上特别注意之外，在平时的生活中还要注意其他的保养，只有内外全部都顾及到了，这样才能够把癌症遏制在摇篮中。

　　1、注意个人习惯

　　大家在平时的生活中要特别注意一些个人习惯，只有这样才不会危害自己的健康，打个比方来说，你们在日常一定不要与他人共用一个牙刷，要不然唾液的残留物会滞留在牙刷上，要是其他人拿这样的牙刷去刷牙，那么就会造成感染，从而不利于个人的健康，容易患癌。

　　2、饮茶

　　还有就是大家在日常的生活中最好养成饮茶的好习惯，通过这样的方法就能够有效的帮助你们抑制身体中会存在的亚硝铵等致癌物质，从而更好的呵护你的健康。

　　虽然说喝茶有以上这些好处，但是大家在平时喝茶的时候，千万不能够喝过量，把每天的喝茶量控制在三杯左右就可以了，要不然会起到适得其反的效果，特别是在晚上的时候，你们更加不能够喝它，要不然会刺激神经，从而影响到你的睡眠，影响第二天的工作与学习，大家在平时喝茶的时候一定要注意这点。

　　结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，如果你不想患癌，那么在日常吃饭的时候，最好在自己的餐桌上少出现上文中给你们介绍的这些食物，这样才能够避免致癌物质进入到你的身体中从而危害你的健康。