夏天想要降温该用冷水洗澡还是用热水?

　　问：夏天洗冷水澡凉快还是洗热水澡凉快?

　　观点1：当然肢体感觉上是凉水澡凉快，但是实际上热水澡更凉快。

　　洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

　　其实是温水澡最好：

　　热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能顺畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，享受到那种神清气爽的感觉。

　　观点2：当然是洗热水澡凉快，学过物理的都知道，高温会向低温传导，洗热水澡会造成身体表面温度升高，与外界温度有差值。散去热量的同时也就感觉凉快了。

　　观点3：我就的还是洗热水澡凉快，凉水澡洗完只是当时凉快一下，过后就会觉得周围环境好热，热水澡洗澡既可以洗干净，洗完过后又不会觉得周围热。