我家丫头的头发挺黄的，大家都以为她染头发了呢，我跟她爸头发都很黑，不知道她怎么天生就是这样，多给孩子吃点啥能让头发变黑呢?

　　问：孩子头发黄，吃些什么能够让头发变乌黑?

　　观点1：现在市面上的洗发水基本都是垃圾，化工产品勾兑的。我一头齐腰的长发，当时不知道有多少人羡慕，就是用这些洗发水，洗得头发一团糟，都要掉完了。最后不得不剪成短发。现在我都是自己熬制洗发水洗头，头发慢慢好转了。方法挺简单的：买点首乌 皂角 无患子 侧柏叶 加淘米水一起放锅里熬，基本熬个两小时，凉冷后起锅过滤一下，把渣滤掉，用瓶子装好，放冰箱里保鲜。根据自己的发质还可以加些中药之类的。我一般熬一次用个把月，非常方便。如果大家怕麻烦某宝有一家在做这种洗发水，效果一样的。当时我就在他家买过后，后来摸索着自己熬的。怕麻烦的朋友可以去看下，真的别再用哪些化工产品了，花钱不说，把头发也废了还损害健康。

　　观点2：小孩头发黄而稀少用杏仁炒了，捣碎碎的，把孩子剃光头，把捣碎的杏仁涂在上面一宿，连续三次就长出乌黑的头发，我孩子就是最简单的例子。

　　观点3：孩子小时候头发就发黄，父母头发黑，我认为除去遗传因素外，估计和孩子体质有关系，全面补充营养，体质一定会得到改善。

　　黑芝麻，黑米，黑豆，乌鸡，黑木耳，黑枣等对乌发都有一点作用，但单纯补充黑色食物效果不一定很明显，补充鸡鸭鱼肉，水果等优质蛋白和维生素，加上体育锻炼，孩子的体质一定会上去，营养上去了，头发发质也会得到改善。

　　我推荐几款我自己实践过的食谱，对补血补铁滋补身体，乌发有一定作用。

　　1、黑木耳，花生，红枣加适量水一起蒸熟食用，一周食用一次即可。

　　2、可以每天吃一勺黑芝麻，乌发会有作用。3、黑米粥，黑米饭也不错哦。

　　观点4：如果已经排除遗传因素，那营养不良的可能性就很大了。

　　建议带孩子到医院检测一下微量元素，看是否存在缺乏的情况。(因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。乃至发黄。)

　　同时，适当服用钙片和鱼肝油，多吃新鲜的蔬菜、水果等，也可以为头发增加营养。(因为含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。)