我们都知道孕前妈妈们要补钙，那么，孕前男人需要补充叶酸吗，还是只有女人需要补充，为什么?

　　问：孕前男人需要补充叶酸吗，还是只有女人需要补充，为什么?

　　观点：需要，因为叶酸和男人的精子活力有关，也和人的生血机制有关，所以说，即使不备孕，我们人体也需要叶酸。

　　但是，叶酸虽然最初是从菠菜叶里提炼出来的，生活中也有很多食物富含叶酸，比如：绿叶蔬菜，可是叶酸太娇气了，怕热怕冷怕酸怕碱，在食物的清洗烹调过程中，叶酸的流失量非常大，几乎可以达到70%左右，所以，建议直接服用叶酸制剂，普通的就好。

　　最后，医嘱服用避免过量。