4、温补身体

　　女人的体质偏于阴性，要是没有得到及时的调理，往往会造成阴气过重，对于调节保健身体有较大的影响。

　　时间一长，往往还会产生虚冷体质的情况，适当的食用桂圆对于温补身体非常有益，桂圆属于性温的食材，能够改善身体，对于中和阴阳非常有效。

　　5、降低血脂

　　在生活中，造成衰老还有一个原因，那就是黄素蛋白的数量不断增多，这种物质增多，容易让人衰老。

　　而影响到黄素蛋白的数量，往往和血脂有关，血脂越高，这种黄素蛋白的数量越多，就会容易造成衰老。

　　当身体中血脂降低时，则会造成黄素蛋白的数量相应的减少，对于减缓衰老就有非常好的帮助。

　　食用桂圆能降低血脂，这样可以有效的减少黄素蛋白的数量，对于延缓衰老有非常好的帮助，不妨适当的食用一些。

　　四、吃桂圆注意事项

　　任何食物都不是绝对安全的，桂圆同样如此，在吃桂圆的时候，也有很多需要注意的地方，要是忽视这些，往往伤害身体。

　　1、不宜吃多

　　对于摄取的食物，一定要注意食用的量，要是食用过多，往往会伤害身体，桂圆同样如此，适当的食用桂圆对于身体保健有好处，但是，错误的食用，则容易伤害身体。

　　桂圆吃多了，会容易导致上火情况的出现，要是本身就是阴虚火旺的人，往往会造成身体调节更加有困难。

　　2、糖尿病人不宜食用

　　桂圆中的糖分极高，即使吃一点，也会造成血糖升高，对于患有糖尿病的人来说，不宜食用，希望大家要注意。

　　3、经期的女性不宜食用

　　尽管食用枸杞能够进行补血，但是，对于生理期的女性来说，最好在经期不要食用，因为生理期的时候，女性身体较为虚弱，容易造成大出血情况的出现，希望大家要多加重视。

　　结语：以上就是在生活中，女性食用桂圆好处的简单描述，在生活中女性食用桂圆的好处还有很多，远不止这些，同时，吃桂圆的注意事项也希望大家要注意，科学的吃桂圆才能够保健好身体。