文|文儿

妞妞的食欲一向很好，家人也因此从不担心孩子的吃饭问题，妞妞妈妈一直信奉，只有充足的营养才能养成健康的身体，因此在饮食上一直让女儿吃的很好，鱼肉之类的食物没有那天断过，孩子的胃口也比较好，因此常常是吃的很撑。可是让妞妞妈妈疑惑的是，女儿明明吃的很好，为什么却总爱生病，经常有点小毛病，本以为孩子体内缺少什么营养素，于是带女儿去看了医生，经过一系列询问，医生判断妞妞这都是胃口太好惹的祸，孩子虽然吃的好，但是营养却不均衡，大鱼大肉吃的太多，而且最重要的是妞妞总是吃的太饱，从而导致常常生病，医生向妞妞妈解释完，俩人都笑了，这孩子胃口太好也是罪啊！

要想小儿安，需得三分饥和寒，这是流传下来的传统育儿经，要想孩子身体健康，就不能给他穿的太暖，吃的太饱，而且经过实践证明，这句俗语还是有一定道理的。

孩子吃太饱危害多

生病积食

宝宝的消化系统是慢慢完善的，并不是一蹴而就的，宝宝目前的消化系统还是非常脆弱的，吃太饱不易消化，也因此会因食物堆积过多引起积食和便秘。

影响身高

孩子总是吃的太饱，可能会影响身高，孩子在饥饿的状态下会一定程度上分泌生长激素，如果孩子的身体总是处于饱额的状态，孩子在身高上可能会有影响。

影响智力

孩子总是吃的太多，对消化系统来说是负担，血液流向消化系统的会多一些，脑血液循环量会较少，孩子吃的太饱，虽然不至于导致智力下降，但是吃的太饱后思考问题还是有些影响的，尤其是吃的太油太腻，容易饭后昏昏欲睡。

孩子的饮食要是要全面化多样化才好，只要均衡营养孩子基本不会有太大的问题，当然了孩子要吃饱但是不能吃太饱，要想小儿安，需得三分饥和寒，这句话还是有一定道理的。