汤水一直以来都是很多人的最爱，因为它的营养价值不仅比较高，而且还能够有效的帮助大家美容养颜。如果你想要让自己拥有好肌肤，那么在日常的生活中有一些食物是你们一定要拿来做汤吃的，这对于养护肌肤来说，效果是非常显著的。因此小编今天给你们介绍下什么做汤好喝以及紫菜怎么做好吃。

　　拿什么做汤好

　　喝汤对于养护肌肤来说，效果是比较相助的，而大家如果选对了做汤的食材，那么就会让肌肤养护的效果变强，从而更好的拥有好肌肤。

　　1、紫菜

　　小编首先要给大家介绍的可以拿来做汤的食物就是紫菜，经常吃这种汤对于肌肤的养护来说，效果是非常显著的。

　　这主要就是因为在紫菜中含有特别多的微量元素，比如说铁元素，因此大家在日常的生活中注意对它的摄入就能够有效的改善自己气血不足的情况，如果身体中的气血比较旺盛，那么在这样的情况之下，就会让大家的气色变得特别的好，而且还能够有效的滋养肌肤，大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

　　除了以上这点之外，在紫菜中还含有比较多的膳食纤维，因此大家在平时要是经常吃点它的话，就能够有效地促进肠道的蠕动，那么在这样的情况之下，就能够有效的把堆积在身体中的毒素排出体外，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点才可以。

　　还有就是因为在海带中含有特别多的维生素C，这是一种能够有效滋养肌肤的物质，它能够让肌肤变得弹嫩，而且还有助于延缓衰老。

　　因此大家在日常做汤的时候，不妨给自己做一碗紫菜汤喝，不仅味道比较好，而且对于肌肤的养护来说，效果也是比较显著的。

　　2、西红柿

　　第二种小编要给大家介绍的，在日常的生活中可以拿来做汤的食物就是西红柿，经常吃它对于肌肤的养护来说，效果也是比较显著的。

　　这主要就是因为在西红柿中含有特别多的番茄红素，这是一种能够有效延缓衰老的物质，因此对于那些爱美的人士来说，你们在日常的生活中多注意多西红柿进行摄入，就能够有效的保养肌肤。

　　但是很多人在把番茄做成汤的时候，会存在着这样一种顾虑，那就是在生西红柿中会含有特别多的维生素C，但是要把它煮熟了，这种元素就会被破坏，那么在这样的情况之下，就会不利于你们保养身体。