问：常年不消的黑眼圈要如何去除?

　　观点：黑眼圈并不完全是黑色的，如果你仔细观察会发现，年轻人常见的黑眼圈是青色的，这是由于睡眠不足、眼部血液循环不佳、微血管的静脉淤血产生的。对于这种黑眼圈，很容易搞定。将土豆切片，贴在黑眼圈部位约5分钟，或者用化妆棉蘸上茶叶水在眼圈附近涂擦，都可有效减轻黑眼圈。

　　还有一种黑眼圈是茶色的，这种是青色黑眼圈的升级版，是由于长期血液循环不畅、代谢废物日积月累而成，想要去掉不是一件容易的事情。

　　按照中医的理论，肾主水，对应的颜色是黑色，长期肾气亏损的人，会导致水湿代谢障碍，气血运行不畅，两眼缺少精气的滋润，黑色自然会浮于眼圈，形成黑眼圈。月经不调或体弱多病的女性，最容易眼圈发黑，说到底都是肾虚引起的，肾虚严重的女性还可能会出现黑眼袋。

　　如何改善呢?

　　要养好肝肾、促进肝肾排毒，使眼部微循环顺畅，可以喝枸杞桑葚粥。这个方子不但能增强体质，消除眼部疲劳，改善视力，还能消除黑眼圈。

　　具体做法：取枸杞子5克，桑葚5克，山药5克，红枣5颗，梗米100克，一起熬成粥食用。

　　枸杞子和桑葚都是补肝肾的良药。枸杞子可清肝明目，对肝肾阴虚有很好的疗效。枸杞子富含维生素、氨基酸和多种微量元素，特别是维生素A和胡萝卜素含量极高，可以起到美白、淡化黑色素的效果。坚持两个月就有很好的疗效。