英国一65岁老奶奶Suzy Monty的泳装写真近日引爆网络。她说自己保持年轻的秘诀就是健康的饮食+运动，还有使用优质的面部和身体乳。应该怎么运动才能和她一样?

　　问：英国65岁奶奶皮肤细嫩如20少女引爆网络，怎么运动才能和她一样?

　　观点：对这方面不了解，

　　但是根据个人直觉有几点

　　1，锻炼，适度的锻炼相当于促进生理机能的运行。这个需要专业人士根据不同个体指定方案。过度锻炼不用多说绝对是会加速老化的。

　　2，保养，对于当下保养品越来越多样化，所以对身体有益的比例绝对是越来越少，这点不要多说。如何分辨真假。使用有益的保养产品对皮肤的保护很有作用。

　　3，饮食，全面体检之后咨询营养师还是可以的。或者寻找老中医听取意见。

　　4，心态，如何保持良好的心态来应对当下的时代，是很重要的。不以物喜不以己悲。心态不好绝对会改变体内环境的变化。

　　说了这么多没卵用。最后总结就一句话，

　　我是凭直觉的。