这期节目的主题是“元气少女”，在乔任梁的监督、帮助下，10位女神需要完成晨跑接力、蹦极等一系列考验活力、勇气的项目。

　　乔任梁全程挂着阳光的笑容，元气满满。贴心地鼓励每一位女神勇敢挑战自己;活泼地和粉丝互动、向小朋友索吻;温暖地给环卫工人送水……充满正能量的节目内容却引发无数网友泪崩：“在节目中他是那么阳光善良，不愿相信已经离开。”

　　阳光爱笑的大男孩 “把元气传递开来”

　　阳光开朗是大多数观众对乔任梁的印象，在节目中他就是一个爱笑爱闹，元气满满的大男孩。早晨他用吉他弹唱、美食等道具叫醒酣睡中的女神，招牌式的阳光微笑始终挂在脸上。