节目挑选了8位性格标签各异的男女明星，深入一线部队，在空军的各个兵种经历5次3天2晚的真实军营体验，与年轻的部队战士同吃同住同训练，看他们是如何历练成为一名真正的“空军战士”。

　　《真正男子汉》第一季在湖南卫视播出后，节目传递军营可贵品质，重塑英雄形象，在大众心中种下英雄梦。

　　节目不仅揭开了军营神秘的面纱，展现了中国人民解放军的现代军事力量和军人的气概担当，更在节目中科普了国防教育知识，体现了向观众传递爱国教育与国防教育的积极意义，网友们也纷纷称赞该节目是史上最“燃”节目。