4、肠胃不好的人群

　　对于那些肠胃不好的人群来说，你们在日常还是少喝点茶比较好。当茶进入到身体中之后，会刺激肠胃分泌出胃酸，而对于那些肠胃不好的人群，比如说胃溃疡患者来说，就会让病情恶化，而且还会引起腹痛等情况的出现。

　　如果你的肠胃总是不太好，那么在日常应该多喝一些温和性的饮品，这样才能够让肠胃得到滋养，并且保养肠道。

　　5、营养不良的人群

　　对于那些营养不良的人群来说，在日常就不要再去喝茶了，这主要就是因为茶有刮脂的功效，如果在这个时间段再去喝它不仅会影响肠胃的吸收，而且还会让身体中的营养成分流失，导致营养不良的情况变得越来越重。

　　对于营养不良的人群而言，你们在日常应该要注意多吃一些有助于滋补身体的食物，这样才会有助于你们改善体质，比如说银耳汤、还有一些滋补药膳。

　　6、精神不好的人群

　　对于一些精神状态不好，经常失眠多梦的人群而言，喝茶只会让你的病情变得越来越严重，因为在茶中所含有的咖啡碱是一种会对神经造成刺激作用的物质。

　　如果你在平时的睡眠不好，又不注意调理，而是通过喝茶来让自己振奋精神，对于缓解自己的精神以及保养好自己的身体来说，是一点好处都没有的。

　　精神不好的调节方式是非常多的，比如说你可以在自己的床边点上一些熏香，通过闻熏香的香气让自己的精神得到放松，从而缓解自己的精神状态。

　　如果这种方法的效果不是特别显著也没有关系，那你就把自己的注意力转移到其它方向，比如说运动，当身体处于疲劳状态的时候，人的精神力就会集中到身体的疲劳感上面去，这样就不会让自己想的特别多，从而帮助精神得到放松。

　　结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于喝茶的相关信息，那么大家在平时喝茶的时候只要注意到就可以了，这样就能够有效的帮助大家保养好自己的身体，避免不好的喝茶习惯对身体造成的伤害。