扁豆有地方叫做“梅豆”或“眉豆”,是秋天最应季的蔬菜。关于扁豆的吃法,在农村来说有很多,像腌扁豆咸菜、凉拌扁豆,最讨人喜欢也最下饭的就属炒扁豆丝,煸炒的干爽扁豆丝,配上热烈的辣椒,用来卷饼吃,那真的再下饭不过了。 炒扁豆丝加上花生碎,味道上层次更丰富,也更加下饭,嘴馋的可以尝试一下这种吃法。
[食材]:扁豆200g、花生米50g、油10g、精盐1/2茶匙、红干椒适量
扁豆择掉两侧筋,洗净后切成条。
花生米拍碎,红尖椒切条。
炒锅里倒入油,放进花生碎炒香。
炒至花生碎微焦后放进辣椒炒出香辣味。
倒进切好的扁豆丝。
大火翻炒至扁豆丝变色,调进精盐炒匀。 |