忒有料

秋天男人一定要常吃炒扁豆丝 好吃又实惠还补肾虚

秋天男人一定要常吃这道菜,好吃又实惠还补肾虚,别错过

扁豆有地方叫做“梅豆”或“眉豆”,是秋天最应季的蔬菜。关于扁豆的吃法,在农村来说有很多,像腌扁豆咸菜、凉拌扁豆,最讨人喜欢也最下饭的就属炒扁豆丝,煸炒的干爽扁豆丝,配上热烈的辣椒,用来卷饼吃,那真的再下饭不过了。 炒扁豆丝加上花生碎,味道上层次更丰富,也更加下饭,嘴馋的可以尝试一下这种吃法。

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[食材]:扁豆200g、花生米50g、油10g、精盐1/2茶匙、红干椒适量

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扁豆择掉两侧筋,洗净后切成条。

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花生米拍碎,红尖椒切条。

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炒锅里倒入油,放进花生碎炒香。

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炒至花生碎微焦后放进辣椒炒出香辣味。

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倒进切好的扁豆丝。

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大火翻炒至扁豆丝变色,调进精盐炒匀。

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