8.加拿大-瑜伽、太极拳 加拿大等一些北美国家，有着浓厚的亚洲情节。在这里瑜伽和太极拳是他们的最爱，无论早晨和傍晚都能看到大妈们成群结队的练习，而她们的老师多是中国人。

7.美国大妈-游泳 美国大妈们喜欢游泳。她们热爱去游泳馆，或练速度，或练耐力，或只是躺在水上让水的浮力按摩背部，这些都能起到很好的健身效果。

6.法国大妈-慢跑 法国大妈钟爱慢跑，到大自然散步和远足，对她们来说可谓乐在其中、甘之如饴。法国也有远足俱乐部，像自由远足、集体远足、导游陪伴的深山远足等都是大妈们喜爱的主题运动。

5.英国大妈-看书 英国大妈日常的活动要文艺许多，大英帝国有着诸多享誉世界的图书馆，因而她们闲暇之时，喜欢去安安静静的看书，喝喝咖啡，也是另一种享受。

4.德国大妈-购物、 解谜 2015年，德国一门户网站列举了德国女性最爱的46项休闲活动，分列前三的分别是购物、解谜和外出就餐。其中购物以27%高居榜首，而数独，填字等解谜游戏则位列第二。

3.韩国大妈-秋千 在韩国，每个小区几乎都配有秋千架，与中国相比，韩国的秋千架要高得多，一般都有十二三米，秋千绳索也有八九米长。韩国人荡秋千的姿势也很多，最常见的要数站立式、坐式及半蹲式。

2.日本大妈-长跑 日本大妈最钟爱的运动是耐力跑。她们认为，长跑不仅可以强身健体，还能打发一个人寂寞的时间，发泄心中的负面情绪。

1.中国大妈-广场舞 如今，在中国的各个角落都能看的跳广场舞的大妈们，广场舞俨然成为中国大MD一种寄托，只要有一片空地，一个放音乐播放器，就可以尽情的舞动了。