3、梨核

　　最后一种要给大家介绍的梨身上的一处就是梨核。绝大多数的人都觉得它对于身体来说一点好处都没有，而且口感特别差，因此没有人愿意吃它。

　　但小编想要和大家说的就是，其实它对于你们保养好自己的身体来说，效果是非常好的。这主要就是因为梨核与其它的一些果核一样具有极高的营养价值，比如说杏核。在它里面富含丰富的蛋白质，因此大家吃梨核就相当于是在给身体补充这种元素，长期坚持吃对于维护肌肤的弹嫩来说，效果是非常显著的。

　　怎么挑选梨

　　既然吃梨有以上这些好处，那么大家在日常的生活中应该怎么挑选它会比较的好呢?这主要就要靠眼睛看与鼻子闻。

　　首先，梨的表面要光滑，不要有碰伤的口子，如果有的话最好不要购买，因为会导致那一部分的梨肉腐烂。从而人吃了对身体不好。

　　除此以外，梨的外形最好要板正，不要是哪种畸形的梨，这有可能是经过激素催熟而成的梨，吃了之后对身体没有好处，而且口感也会不好。

　　之后要去看看梨的梨涡，如果梨涡比较深，而且周围的梨皮光滑，那么就说明这种梨是，母梨，口感会比较好，水分也充足。

　　最后就要求大家去闻一闻了，如果梨表面闻起来比较的清香，没有什么异味，那就可以购买了，品质是好的。

　　现在处于秋季，气温刚刚好不冷不热，因此梨的储存方法就会比较的简便，只要大家把它避光并且拿在通风处就可以了，一般情况下保存七天是没有问题的。

　　如果天气比较冷的话，大家可以在它的表皮上裹上一层报纸，之后把它放在通风处就可以了，通过这样的方法来延长它的保质期。

　　结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中大家不妨经常吃点梨，这对于身体的保养来说，好处是比较多的，特别是梨核，这是一个大家经常会经常扔掉的部分，其实吃了之后对身体的好处是非常多的，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。