问：中医说的气血不足是什么意思?

　　观点：中医们所说的血气不足就是在指人体血与气双虚,中医理论认为气可以推动血液运行,气血相互滋生，气虚则血少,血少则气虚。气血双虚会导致人体免疫能力下降，抗病能力差。主要症状表现为精神萎靡,体力,记忆能力下降,晚上睡觉时盗汗,而且又畏寒怕冷，面黄饥瘦,皮肤干燥无光泽,工作学习时注意力不集中,视觉模糊不清,易健忘。所以我们平时应多吃些补气补血食物,做到药补不如食补，才能使自己气血充足,精力充沛,才能更好地提高学习成绩和工作效力。