枸杞在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，不仅能护肝明目，还能达到抗衰老的效果，所有人都适合食用，但是一次用量需要稍微控制，过量容易上火。

用眼过度的人最适合吃枸杞，不管是干吃还是泡水或者是药膳，都能达到护肝明目的功效。

枸杞除了上面说的护肝明目还有什么保健功效呢？

1、强身壮阳、提高男性的性功能

枸杞对男性来说我非常好的保健品，因为它能治疗肾虚及各种肾脏功能。它能显著提高人体血浆睾酮素的含量，因此壮阳效果显著，如果性功能有明显减退的患者可以食用枸杞。

2、提高机体免疫功能

枸杞可以增强机体抵抗力，不仅能抵御病毒的侵害还能增强机体对环境的适应能力。

3、抗癌

枸杞还有抗癌的功效，枸杞叶代茶饮用就可以提高老人和体弱者的免疫功能，能强壮身体并延缓衰老。配合癌症治疗能减轻副作用，调节免疫功能等功效。

4、有效地延缓衰老

枸杞延缓衰老的功效也很好，因为它能滋阴补肾、益气安神、护肝明目、壮健身体的功效。古人把枸杞当成滋补上品。

5、加强记忆功能、抗疲劳

枸杞还能改善大脑的记忆功能，从而提高工作和学习的效率。枸杞还能增加肌糖原，提高人体活力，达到抗疲劳的效果。

6、增强造血功能

枸杞能明显促进血细胞增殖的作用，提高人体造血功能。

7、美容肌肤

延缓衰老的同时还能起到美白功效。皮肤干燥的人多吃枸杞能得到很大的改善，对皮肤病也有不同程度的治疗效果。

8、护肝明目、抗脂肪肝、肝硬化

枸杞护肝明目的功效是众所周知的，但是除了护肝还对夜盲症也有改善作用。枸杞子能辅助治疗糖尿病降低血糖。

除此之外，枸杞所含的枸橼酸甜菜碱能治疗慢性肝炎和肝硬化。

9、能降血脂、治疗高血压、防止肥胖

枸杞能降低体内不好的胆固醇和三酰甘油的含量，能预防动脉硬化和高血压、冠心病等，有心血管疾病的病人吃枸杞能减轻病症。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

对于肥胖的人来说，每天喝枸杞茶能减轻体重。但是阴虚火旺者慎喝。