在减肥的这一年时间里，盛飚对自己的要求非常的严格，三餐均衡饮食搭配，偶尔嘴馋吃了一块蛋糕也会立马迈开腿去跑步，用几十分钟的跑步来代谢到卡路里，为的就是一次都不能放纵自己，他说，如果放纵一次，后面就收不住了，那么减肥就泡汤了。靠着惊人的毅力，盛飚终于瘦了，当了30年胖子的男人终于因为宝贝女儿瘦了，这还真是女儿奴创造奇迹啊!