我今年27岁，内向，自卑，社交恐惧。毕业后巧合从事了教师这个行业(无编制)，深感自己不够格，粉笔字不好，表达能力差劲，上课几乎是照着PPT念，无聊透顶。教不了学生，也愧对学生;人际关系更是差劲，没有几个朋友。本计划辞职，但家中条件不是很好，告诉母亲说自己不想干时，母亲很不理解，恨铁不成钢地说：受苦把你大学供出来，还指望你养活呢。(出身农村的父母不知道社交恐惧，只以为我不爱说话)我难受得想死，胸闷，暴躁，甚至有轻生的念头，但一想到父母，又不了了知，我该怎么办?感觉自己一无是处。

　　我今年27，自卑，内向，社交恐惧，怎么办?

　　观点1：我说一下我的经历，希望能对你有一定的参考意义。

　　我比你痴长几岁，今年35了，做房地产行业十多年了，谈不上混的好或是不好，就是过着平平淡淡的日子，自给自足。没有什么大的理想与欲望，就希望日子能这么平淡的过下去就可以。我想，这可能就是所谓的幸福吧。我想，这或许也是多数人的想法。轰轰烈烈，毕竟只属于少数人。而且，即便是轰轰烈烈，他们未必也过的幸福。

　　十多年前，我刚大学毕业那阵，和你一样，感觉自己基本一无是处，没有什么特别的专长，不会看眼色阿谀奉承，不会来事。刚毕业没多久，就和谈了几年的女票分手了，那时候感觉自己真的很失败。消沉了很长的时间。

　　但是我有一个优点，就是无论做什么事情，我都会认真的去做，想办法把这件事情尽量的做的更加完美一些。慢慢的，在行业里积累了一些经验，也得到了公司领导的认可，给予一些相应比较重要的事情去做，知道这是领导对自己的信任，做起来更加用心，结果也不错，于是有更多的事情给你，你又做了更多的事情，慢慢的你发现，其实，你虽然有很多你自以为的缺点，但在别人眼里可能就是优点。

　　你说粉笔字不好，讲课只会对着PPT念。我那时候也是这样，我不做老师，但是做企划，企划的一个必修课就是要给客户讲方案，最开始的时候一讲方案就磕巴，PPT能念下来就不错了(给客户沟通方案前，内部先行过稿)。那时候，真的很自卑。但是不能任由自己这样下去，于是，每天下班后，自己就对着PPT讲给自己听，再就是同事讲方案的时候，默默的录下来，听人家怎么说。慢慢的，自己知道了，该如何去表达，如何有张有弛。如何抓住别人的兴趣点。一个简单的PPT也能讲出很多的花花来。就这样，越练越熟悉，发展到后来，直接拿来一个PPT也能白活上一通了。

　　你说，你没有几个朋友。其实，朋友这东西，很难说，这么多年下来，我觉得一个人能有一两个能真正交心的朋友就够了，其他的那么多都是应景的朋友，一起吃吃喝喝玩玩闹闹，朋友一路走来一路流失掉。大浪淘沙，也不会剩下几个。但是，该闹的时候就去闹，放开自己，该笑就笑，该喝就喝，多数的朋友也都是一笑而过而已，不必太当真，当然别人也没有当真。

　　你啊，现在就是心里先把自己给否定了。你兀自想象着自己有多差，可你又么有想过，你其实再很多人眼里比他们要强很多。突然想起郭德纲一个相声，我觉得说的也有道理，说人有时候得向下看，别老想着向上看，你觉得自己胳膊折了，老痛苦了，还有摔植物人的呢;你觉得你失业了，老难过了，那还有失身的呢。你说，是吧。

　　别高看了别人，也别看低了自己。在牛逼的肖邦，也有自己不为人知的忧伤。

　　观点2：我刚刚从学校出来，我也自卑，内向，在台上从来就不敢看下面，不敢和不认识的人说话，也从来不会去表现自己，所以20了连恋爱都没谈过，不敢啊，深深的自卑感。直到大二了我才发现这样的自己真的不行，会被社会摒弃的，我就开始强迫自己做一些以前不做的事，其实很小的事，多去参加一些活动，不管怎样总能使自己开口说话，还有像女生自卑有一部分就是对自己外形的不自信吧，可以花一点时间对自己衣着进行一个调整，得到一个心理的暗示，还有就是保持微笑，认真听别人讲话，自己心里琢磨该怎样回答，说话尽量大声一点，眼神不要飘忽不定，给自己足够的自信，现在的我虽说不是好外向，但是却还是比以前好多了，多与人交流是最好的方法。

　　观点3：在今晚看到这个话题，也许是一种注定。我26岁，情况和你一样，也许比你更严重，今天我去心理老师那做咨询，因为我最近情况不太好，心情很是低落，昨晚测试结果是重度抑郁，半年前是轻度。心理老师对我说，暂时停止咨询，到这种程度，需要到医院看医生，需要吃抑郁症的要了，当时的心情……好像自己被宣判了一样，眼泪在眼眶打转，望着测试结果，半天不知道说什么。但是我不回去医院，我也不想吃药，不知道为什么，就是排斥!我时刻提醒自己，明天要好好生活，现在只能靠自己了，咨询老师也对我没办法了。我不确定要多久，我才能好起来，或者到底会不会好起来，但是我想说，真的有那么多美好的东西和事物，更多可爱的人等着我们，一起加油，一起努力，也希望能得到更多人的鼓励和理解，或者有经验的人能提供更有效方法和建议，加油!!!新的一天新的开始!

　　观点4：我28了，就是太把一些事当真了，觉得自己老不赶趟，老心里不舒服，老觉得啥事自己一开始做就得做好，可是现实并非如此，这样就造成一种恶性循环，老害怕做错，老觉得自己无能，其实是自己的能量没有释放而已，我试过在私下一个非常融洽的环境中自己的一些观点和表达也是正常的.现在想想这个社会人生存太容易了，只要要求标准不高，1500的工作大把的是，但是人老是攀比，那就自增烦恼了，与其自增烦恼，不如先把1千多块钱的工作用心做，当你真正用心了，别人还会给你一千多块钱吗?当然道理谁都会讲，但是真正做去非常难，我也是迷茫的一员，没有女朋友，没有房子、车，现在连自己想做的事也不敢做，与其不断去追某些东西，不如静下心来用心做好一件事，去吸引，改变是痛苦的，但是我想这样不痛不痒的活下去，依然选择改变吧，以前做某件事前都给自己太多假定，觉得这也不好那也不好，最终没有做某些事，所以现在我要先从自己喜欢的事做，用心做，我也坚信这样是行得通的，金字塔一定是自由的状态下完成的，而我们从小受教育就是奴性，个性被消灭的差不多了……

　　观点5：亲爱的。我的情况和你一模一样。社交恐惧症，加老师。而我是有编制的。但是也辞职了。在我看来，不喜欢被学生关注，同事，领导关注。因此我结婚后就离职了。

　　我记得一位伟人说过，不要看轻自己，也不要委屈自己，生命的宽度和广度来源于你自己对自己的看法。所以找到自己喜欢的，勇敢多去尝试新鲜的事物。人生选择比努力重要，剩下的就是坚持了!

　　观点6：说多了就是自尊心太强，太敏感了，时间长了，在路上碰到陌生人看你一眼，都能思考一天，我以前也这样，一朋友用瞧不起的眼光看了我一眼，我就能一天不说话，很自卑，在想我那做的不好了，我现在就变过来，记住一句话没心没肺活着不累，现在不管是谁用瞧不起的眼光扫我一下或撇嘴看我，我就是把头抬起来，笑着对他说，咋啦。有事吗?