他们是身体里流淌着消防员血液，正直严苛又坚韧执拗的消防队队长张梦一;留学归来性格细腻敏锐，有一番新潮带兵理念，自认不输任何男人的女指导员江涛。

　　出身富二代，性格桀骜不驯的95后新兵富强;喜欢老庄哲学，自有一股风流倜傥潇洒气质的后勤消防员谢晨;圆滑世故，害怕被轻视、渴望被尊重的农家子弟牛奋进。

　　身为消防烈士之子的张梦一，继承父亲的遗志，成为了滨江首支特勤中队的中队长。

　　张梦一与童年邻居江涛不期而遇，江涛作为基层中队第一位女性指导员，却遭遇了张梦一的“花式排挤”。

　　在面对富二代叛逆小子富强和农村少年牛奋进等队中出身迥异、性格鲜明的各色新兵时，两人更因带兵理念的不合而爆发激烈的冲突。

　　与此同时，张梦一与富强同父异母的姐姐叶璐之间的恋情，在经历短暂的蜜月期后，陷入了取舍两难的境地。

　　当父辈牺牲的真相在张梦一的心中渐渐显露时，他终于放下了既往的偏见与江涛携手，率领特勤中队这群青春热血的消防战士抵抗着灾难的侵袭。