连日阴雨，路面湿滑，不慎跌伤的市民也因此增加不少。昨天，记者从厦门大学附属中山医院骨伤外科了解到，仅摔伤入院的高龄患者就比平常增加了约两成。医生介绍，高龄患者多有基础病存在，肌肉协调性差，再加上老年性骨质疏松，摔倒后极易造成骨折。据美国疾控中心数据显示，每年有30%的65岁以上老年人出现跌倒，跌伤成为威胁老年人健康的一大杀手。

　　老人跌倒

　　髋部骨折最常见

　　刘阿婆88岁了，一个人生活，平日里经常早上买菜，下午下楼散步。女儿劝她搬去一起住，她也不愿意，只偶尔去儿子家串串门。可前几日出门散步，因路滑不慎跌倒，这一跤摔得不轻，老人痛得根本没法站起来。儿子将她送到医院，一检查是髋部骨折。医生对刘阿婆施行了人工股骨头置换手术。

　　厦门大学附属中山医院创伤骨科马军主任介绍，高龄患者多有心脑肺等基础疾病，一旦摔伤后果很严重，且手术风险大。高龄骨折患者一般伴随骨质疏松，骨质较脆，骨折处很难固定。手术后，还需要制定科学安全的康复锻炼方案，要让其早日下床，否则容易产生卧床并发症，如褥疮、肺部感染、泌尿系统感染等。

　　老年骨折以髋部骨折最为常见，中山医院每年收治老年髋部骨折患者近400例，其中多为有心脑肺基础疾病。医生提醒，高龄市民，在生活中要谨防摔倒，尤其是下雨天尽量减少外出，防患于未然。

　　有“三高”慢病的老人

　　更易跌倒脑出血

　　陈阿婆今年95岁，是一名台胞，在鼓浪屿养老，身体还算硬朗。两个月前，阿婆外出时不小心跌倒了，所幸没有骨折，休息一段时间就能正常活动。她本以为没事了，也没有上医院检查。可近日，阿婆突然卧床不起，浑身没法动弹了。来到中山医院检查，医生发现其脑部有一块月牙形状的阴影。该院神经内科副主任医师张峰林说，老人是由于跌倒导致脑部血管破裂产生慢性脑出血，淤血压迫运动神经，所以老人运动功能受到影响。医生通过手术将老人脑中淤血抽出，在手术台上，老人便可以动弹了。

　　张峰林说，老年人多有平衡功能障碍，加上帕金森症、白内障等疾病，更增加了跌倒的可能性。特别是一些“三高”的慢病人群，他们更容易跌倒，且跌倒后极易脑出血等。患有心脏病的老人，还会发生心肌梗死等危险情况。

　　此外，一些药物如安眠药、止痛药、降压降糖药，甚至是抗感冒药物，服用不当都可能导致头晕、视力模糊或是低血压、低血糖症状，从而导致跌倒。

　　医生提醒

　　金鸡独立可提高平衡能力

　　医生建议，老人防跌倒主要应有意识地坚持锻炼，增强肌肉力量、柔韧性和协调性。运动量以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进，传统的健身项目太极拳不失为好选择。研究发现，太极拳是老年人保持平衡能力最有效的锻炼方式之一，可以大大降低跌倒几率。

　　此外，金鸡独立，沿直线行走，侧身走和倒着走都可以提高平衡能力，降低跌倒几率。

　　链接

　　老人跌倒不要急于扶起

　　卫生部去年公布的《老年人跌倒干预技术指南》提出，老人跌倒不要急于扶起，要分情况处理。

　　如老人意识不清，在场者应立即拨打急救电话。有外伤、出血的，应立即止血、包扎；有呕吐的，应将其头部偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压等急救措施；如需搬动，应保证平稳，尽量平卧。

　　他山之石

　　京沪已设立防跌倒试点项目

　　记者从市疾控中心了解到，我市目前尚未开展针对老人跌倒的风险评估和综合干预，但北京、上海等地已经有了防跌倒试点项目。

　　以上海为例，试点区以社区为基础，开展对家居、楼梯、小区等周边环境跌倒风险评估和改善，结合社区健康教育和老年人锻炼指导等多方面综合干预措施，对防滑设施、浴室等处扶手安装、家具摆放位置等都要进行确认，同时建立监控网络。

　　□文/记者 苏奇 通讯员 石青青 图/张淇辉