关爱八卦成长协会“关八日报”今日发布推文称：我们找到张杰的微博小号了，小号里的内容有点吓人，略心酸。有意思君按照曝光出的微博图片找到了这个微博账号，账号名为@潜水小蓝人，有粉丝6455人，而关注数为0。账号介绍中写着：希望你们找不到我。

该账号第一条微博发布于2011年4月26日，微博内容是“怎么就这么难呢？”，道出了张杰心中的痛苦、无奈与心酸。有意思君翻遍了账号中的44条微博，发现里面的内容确实有点吓人，充斥着“发泄把！骂人啊！不会吗？真的不会”；“是在逼自己吗？怎么总是这么难受，不够积极，对不起，对不起••••••”；“每个人都有他的脾气，我需要发泄！”这样负面阴郁灰色的内容，与张杰平时在人们心中“阳光”、“正能量”的人设形象截然相反。关八日报评论说：艺人们平时承受的压力真的超出常人的想象啊，看完莫名心疼。

除了负能量爆棚之外，有意思君也在44条微博中看到了张杰反复的自我否定、自我质疑和自我否定，大概诠释出了艺人心路上的各种纠结与痛苦。“曾经一段时间很讨厌自己，过程实在是难受，由于惯性，现在也没有喜欢到哪里去••••••”；“我不自信了吗？不，我还很厉害，T也一直在鼓励我，我没有抑郁！”；“在做头发，耳边想起这就是爱••••••谢谢你们”。

最近郑爽的放飞自我事件还未平息，如今张杰小号再遭曝光，加之此前乔任梁因抑郁去世，赫子铭电台求助录音被扒出，我们在为艺人感到心酸心疼之余，有意思君也在想，承受压力或许是艺人甚至是每一位成功人士必备的一种能力。接受了多少掌声，就需要承受与之匹配的痛苦和压力。或许这些小号的表达就是艺人缓解压力的方式之一，但很明显，这种方式有风险，更安全的方式还是自我修炼自我调节。人，只有自己能够成全自己。艺人如何缓解压力，如何“调节自我”，这或许是急需补上的一堂心理课。