首期节目中迎来了五位嘉宾加盟：刘嘉玲、李宗泽、魏大勋、关晓彤、袁姗姗。外加固定嘉宾7位，12位嘉宾阵容相当豪华！

在《奔跑吧》延安发布会上，媒体观看了第一期的样片，大家笑声不断。全新升级的节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，更加强化人物之间的关系以及和观众之间的共鸣。值得关注的是，这一季《奔跑吧》导演组用看似自然的手法精彩呈现了素人在节目组中的“戏份”，剪辑出了MC和素人之间的互动亮点，让素人成为节目中的彩蛋，为观众提供了全新的观感。

奔跑吧第一期看点

在第一期“鸡毛换糖”的主题中，MC们分组化身成上世纪90年代义乌小商品街的四“大”经商家族，节目组准备的道具可以说是相当用心：袁姗姗穿着一脚蹬的健美裤，陈赫穿着最时髦的花衬衫，邓超梳着一个大背头模仿着当年的国民男神梁朝伟，而鹿晗在西装里垫起了大垫肩，王祖蓝最有钱，手持“别人根本买不起”的方块大哥大……这些熟悉而久远的东西伴随着MC们的惊艳亮相从观众们的记忆深处挖了出来，观众在自嘲当年自己土掉渣的时髦品味时又带着一种对过去老时光的深深追念之情，和节目中的MC产生跨越空间的情感共鸣。