超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠超简单 暮荣司徒 2012-12-06 11:39 关注 萝卜鲫鱼汤 材料:鲫鱼,白萝卜,姜,盐 做法: 1、姜切丝,白萝卜去皮切丝,鲫鱼去锶去内脏,去黑膜彻底清洗干净,表面擦干水份备用。 2、热锅下油,油热后,下鲫鱼煎至两面金黄。(煎鱼不破的法子,请移步这儿:煎鱼不破皮的五个妙招) 3、下姜丝煸香后倒入没过鲫鱼的开水,大火煮20分钟后转中火煮至汤汁浓白。 4、加入萝卜丝,煮软后加盐调味,起锅撒少许香菜末即可。 上一页123456下一页