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超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠超简单

 超美味秋冬减肥食谱 脂肪冬眠so easy!

  萝卜鲫鱼汤

  材料:鲫鱼,白萝卜,姜,盐

  做法

  1、姜切丝,白萝卜去皮切丝,鲫鱼去锶去内脏,去黑膜彻底清洗干净,表面擦干水份备用。

  2、热锅下油,油热后,下鲫鱼煎至两面金黄。(煎鱼不破的法子,请移步这儿:煎鱼不破皮的五个妙招)

  3、下姜丝煸香后倒入没过鲫鱼的开水,大火煮20分钟后转中火煮至汤汁浓白。

  4、加入萝卜丝,煮软后加盐调味,起锅撒少许香菜末即可。

  

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