凌晨天还没亮，孙红雷就穿着厚重的军大衣变身“洗车工”，手执高压水枪冲洗面包车，随后又与黄渤当起了“送奶员”亲自上门给老奶奶送牛奶;黄磊则戴着口罩穿着围裙变身“早点摊员工”，将炸好的油条交给一旁等候的阿伯。

　　宠物店里，罗志祥细心地帮一只金毛犬洗澡，冲洗头部的时候还温柔地盖住金毛的眼睛防止进水，张艺兴、王迅则在后面研究怎么帮一只小猫戴颈套……

　　实践各种职业之后，男人帮还要寻找并邀请各行各业“唤醒城市的人”参加一场晚宴。尽管晚宴的具体形式和内容在片花中并未曝光，但网友们却已经被男人帮的行动所打动。

　　不少网友直言：“每次看到这种画面就觉得没白喜欢这群可爱的男人，正能量满满。”“这个主题好，节目里从来没觉得他们是明星，就是身边普普通通的大叔和小哥哥。”